Trening Jacobsona to skuteczna metoda relaksacji całego ciała. Na czym polega? Jak się przygotować do treningu? Przeczytaj artykuł Oli!
Jak radzić sobie ze stresem? Czym jest stres i kiedy nas atakuje? Poznaj 7 sprawdzonych sposobów jak radzić sobie ze…
Gonitwa dzisiejszego świata, nerwy i stres mają wyjątkowo negatywny wpływ nie tylko na nasz umysł, ale także i ciało. Napięcia…
Olejek różany w pielęgnacji skóry. Olejek różany i jego właściwości. Przeciwwskazania do stosowania olejku różanego. Sprawdź!