Sól Epsom do kąpieli

Sól Epsom jest popularnym kosmetykiem i lekarstwem na wiele dolegliwości, który używany jest głównie do łagodzenia problemów zdrowotnych, takich jak ból mięśni i stres. Przez setki lat ta sól była stosowana w leczeniu dolegliwości, takich jak zaparcia, czy bezsenność. Znana jest również jako siarczan magnezu – jest to związek chemiczny złożony z magnezu, siarki i tlenu. Nazwa pochodzi od miejscowości Epsom w hrabstwie Surrey w Anglii, gdzie została pierwotnie odkryta.

Sól Epsom – bogactwo magnezu

Większość jej zalet przypisywana jest zawartości magnezu, czyli minerału, na niedobór którego cierpi wiele osób. Kiedy sól Epsom rozpuszcza się w wodzie, uwalnia jony magnezu i siarczanu. Cząsteczki te mogą być wchłaniane przez skórę, zapewniając magnez i siarczany – które pełnią ważne funkcje w organizmie. Sól Epsom ma działanie terapeutyczne i stosuje ją jako alternatywne leczenie wielu schorzeń.

Pozytywny wpływ na jakość życia

Niski poziom magnezu może negatywnie wpływać na jakość snu i powodować mniejszą odporność na stres. Stosowanie kąpieli solnych może rozwiązać te problemy, umożliwiając organizmowi wchłanianie dobroczynnych składników. Jest to także obowiązkowy produkt dla sportowców, ponieważ pomaga zmniejszyć ból mięśni i złagodzić skurcze – oba ważne czynniki wpływające na wydajność ćwiczeń i regenerację. Kąpiele z dodatkiem soli Epsom przyniosą ulgę dla osób, które cierpią na bóle stawów.

Sól Epsom – Sposób użycia 

• Kąpiel – dodaj 2 szklanki (około 475 gramów) soli Epsom do wody w standardowej wannie i moczyć ciało przez co najmniej 15 minut. Możesz także umieścić sól Epsom pod bieżącą wodą, jeśli chcesz, aby szybciej się rozpuszczała.
• Peeling – sól Epsom możesz użyć jako środka złuszczającego, po prostu umieść go w dłoni, zwilż i wmasuj w skórę. Jest to przydatny dodatek do mycia twarzy, który pomaga w oczyszczeniu porów. Wystarczy 1/2 łyżeczki (2,5 grama) połączyć z kremem i masować skórę.
• Maska do włosów zwiększająca objętość – aby uzyskać ten efekt, połącz równe części odżywki i soli Epsom. Przeprowadź mieszankę przez włosy i pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz.

Bezpieczeństwo i skutki uboczne

Chociaż sól jest ogólnie bezpieczna, istnieje kilka negatywnych skutków, które mogą wystąpić, jeśli zastosujesz ją nieprawidłowo. Przede wszystkim siarczan magnezu może mieć działanie przeczyszczające. Spożywanie go może powodować biegunkę, wzdęcia lub rozstrój żołądka.